Το πρόγραμμα του Σαββάτου (12/09)

Μία ακόμη ημέρα σκληρής δουλειάς πέρασε για την ομάδα μας, που συνεχίζει την προετοιμασία της στις εγκαταστάσεις του Ηρακλή Πτολεμαΐδας.

Το πρωί η προπόνηση περιείχε ασκήσεις ισορροπίας και core stability και ολοκληρώθηκε με παιχνίδι κατοχής.

Το απόγευμα δόθηκε έμφαση στην τακτική εν όψει και του φιλικού αγώνα με τη Θύελλα Σαρακηνών (13/09). Το πρόγραμμα άρχισε με προθέρμανση με τεχνική, συνεχίστηκε με ταχύτητες αντίδρασης και rondo και ολοκληρώθηκε με παιχνίδι τακτικής.