Προπόνηση ενεργοποίησης είχε το πρόγραμμα της Παρασκευής για την ομάδα μας.

Η προπόνηση άρχισε με ψυχαγωγικά παιχνίδια, συνεχίστηκε με ταχύτητες αντίδρασης, rondo και ολοκληρώθηκε με παιχνίδια μικρών χώρων υψηλής έντασης.