
Οι προπονήσεις της Παρασκευής (pics)
03.08.2018
Διπλή προπόνηση στο προπονητήριο της Μοναχής Ελιάς περιλάμβανε το πρόγραμμα της ομάδας μας και την Παρασκευή.
Το πρωί το πρόγραμμα ήταν διάρκειας 75′ και στόχος ήταν η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας με τη μέθοδο των αγωνιστικών παιχνιδιών.
Η απογευματινή προπόνηση είχε διάρκεια 70′ και περιείχε υποομαδική και ομαδική επιθετική τακτική.
Το Σάββατο (04/08) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση μόνο το απόγευμα.