Οι προπονήσεις της Παρασκευής (pics)

Διπλή προπόνηση στο προπονητήριο της Μοναχής Ελιάς περιλάμβανε το πρόγραμμα της ομάδας μας και την Παρασκευή.

Το πρωί το πρόγραμμα ήταν διάρκειας 75′ και στόχος ήταν η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας με τη μέθοδο των αγωνιστικών παιχνιδιών.

Η απογευματινή προπόνηση είχε διάρκεια 70′ και περιείχε υποομαδική και ομαδική επιθετική τακτική.

Το Σάββατο (04/08) θα πραγματοποιηθεί προπόνηση μόνο το απόγευμα.