Η προπόνηση της Τετάρτης (23/09)

Προπόνηση υψηλής έντασης είχε το πρόγραμμα της Τετάρτης (23/09) για την ομάδα μας, στις εγκαταστάσεις της Μοναχής Ελιάς.

Το πρόγραμμα άρχισε με προθέρμανση, με ασκήσεις συναρμογής με λάστιχα αντίστασης, συνεχίστηκε με passing game με στοιχεία ταχυδύναμης και ολοκληρώθηκε με αγωνιστικά τετράγωνα υψηλής έντασης.