ΠΑΕ ΧΑΝΙΑ

Η προπόνηση της Δευτέρας (pics)

Έπειτα από πολύωρο ταξίδι από την Καβάλα όπου διέμεινε η αποστολή για το ματς με τη Δόξα Δράμας η ομάδα μας επέστρεψε το πρωί της Δευτέρας στη βάση της.

Το απόγευμα πραγματοποιήθηκε προπόνηση διάρκειας 65′, η οποία στην προθέρμανση περιείχε ασκήσεις συναρμογής, ευλυγισίας, ευκινησίας και τεχνικής.

Στο κυρίως μέρος όσοι παίκτες έπαιξαν βασικοί στη Δράμα έκαναν ενεργητική αποθεραπεία και έπαιξαν ποδοβόλεϊ, ενώ για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα είχε ειδική αντοχή με τη μέθοδο των αγωνιστικών παιχνιδιών.

Στο κανονικό πρόγραμμα συμμετείχαν οι Σελινιωτάκης, Λέο, Σάλιακας, ενώ ατομικό πρόγραμμα έκανε ο Λαζαρίδης. Δεν συμμετείχε ο Ξύδας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

19 Απρ 2024

Κορυφώθηκε η προετοιμασία εν όψει Ιωνικού

18 Απρ 2024

Το βάρος στην τακτική…

17 Απρ 2024

Επιστροφή στις προπονήσεις

ΧΡΥΣΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ

Xrysoi-Xorigoi

Carwiz